Веник для бани: как выбрать и правильно запарить

Банный веник — неотъемлемый атрибут традиционной парной. От его качества зависит не только комфорт, но и польза процедуры. Чтобы парение приносило максимум эффекта, важно правильно выбрать древесину и грамотно запарить веник перед использованием.

Наиболее популярны берёзовые и дубовые веники. Берёза — классика. Её листья богаты эфирными маслами, дубильными веществами и флавоноидами. Такой веник хорошо очищает кожу, способствует выведению токсинов и облегчает дыхание. Дуб прочнее и тяжелее. Он идеален для людей с жирной кожей и склонностью к потливости. Дубовый веник обладает выраженным вяжущим действием, стабилизирует давление и успокаивает нервы.

Кроме классики, часто используют эвкалиптовые, липовые, кленовые и хвойные веники. Эвкалипт — мощный антисептик, хорошо раскрывает дыхательные пути. Липа помогает при головной боли и бессоннице. Клён оказывает мягкое отшелушивающее действие. Хвойные — согревают и обеззараживают воздух в парилке.

Как правильно запарить веник? Сухой веник не годится для парения: он жёсткий и ломкий. Сначала веник нужно обдать кипятком, затем положить в таз с горячей водой (70–80°C) и накрыть крышкой или полотенцем на 15–20 минут. После этого он станет мягким, ароматным и эластичным. Второй способ — опустить веник в тёплую воду на 30–40 минут, затем — в горячую на 5–7 минут.
Запаривание раскрывает полезные свойства листвы и улучшает её воздействие на тело. Важно не переварить веник: листья не должны раскиснуть или облезть.

Идеальный веник — свежий, собранный в экологически чистом месте, из подходящей древесины и правильно подготовленный. Тогда парение станет не только приятным, но и оздоровительным ритуалом.